Svetlana Krivtsova: «We moeten leven wat belangrijk is»

«Om als persoon te onthullen», «jezelf worden», «krijg de betekenis van het leven» – wat deze verleidelijke formuleringen in feite betekenen? Wat we allemaal kunnen doen om alleen ons levenspad te vinden? Legt de existentiële psychotherapeut Svetlana Krivtsova uit.

Onze concurrenten

Svetlana Krivtsova-directeur van het Institute of Existal-Analytic Psychology and Psychotherapy, leraar van de faculteit Psychologie van Moskou State University, auteur van verschillende boeken, een van hen-«Hoe toestemming te vinden met jezelf en de wereld» (Genesis, 2004 )).

Psychologieën: Wat betekent het om «je plaats te vinden», «Find Yourself»?

Svetlana Krivtsova: Dit betekent dat we voelen dat we zijn waar we moeten zijn, dat we in overeenstemming zijn met wat we nu doen – op dat moment blijven we onszelf. Maar tegelijkertijd betekent dit dat een persoon in verschillende situaties in overeenstemming met zichzelf probeert te zijn: hij kent zichzelf het heden en neemt, ondanks objectieve moeilijkheden, beslissingen op basis van de wens om zichzelf te zijn. Als we het imago van de existentiële filosoof Martin Heidegger gebruiken, betekent het vinden van uw plaats in het leven uw ‘levensproject’ implementeren, en uiteindelijk kunnen we met vertrouwen zeggen: het leven was moeilijk, maar het was mijn leven.

Waar begint deze beweging voor zichzelf??

VAN. Tot.: Met antwoorden op Simple, op het eerste gezicht, vragen: “Wat wil ik?»,» Wat voor mij interessant is?»,» Waarom heb ik een neiging??»Het is gemakkelijker om op hen te reageren als je niet» voor het leven «bedoelt, niet» in het algemeen «, maar» op dit moment «. Luisteren naar onszelf, beginnen we geleidelijk onze herhaalde behoeften en verlangens op te merken, wat ons altijd behaagt; Wat we spontaan doen om te kalmeren en «terug te keren naar onszelf». We zullen de originaliteit van onze vaardigheden en neigingen kunnen realiseren. Hiervoor moet u echter leren positieve interesse te tonen voor andere mensen (en hoe ze dat hebben gedaan?) en herinner aan de vreugde van het succes dat we in de kindertijd hebben meegemaakt. Dit alles helpt om te voelen wat we echt leuk vinden … Van deze sensaties ontstaat een voorgevoel: ik moet hiervoor zijn gemaakt. De vector is geleidelijk op in opkomst – een richting die we onze kunnen noemen. Nu, in een crisis, wanneer de buitenwereld ons niet zo krachtig aantrekt en ons lokt met zijn verleidingen, is het tijd voor dergelijke vragen.

“Soms omwille van de gelegenheid om op te offeren door geluk. Maar het keert terug – als een dankbaarheid van het leven «.

«Leef in harmonie met jezelf» – betekent het om gelukkig te leven?

VAN. Tot.: We kunnen zeggen dat interne toestemming een noodzakelijke, maar onvoldoende voorwaarde is voor geluk. Wanneer we beslissingen nemen, op dit gevoel vertrouwen, zijn we klaar om een ​​enorme prijs te betalen: worden moe, overwonnen moeilijkheden, wanhoop en allemaal omdat we iets heel veel doen. Maar dit proces maakt ons niet altijd gelukkig: er zijn periodes van twijfel en onzekerheid, soms een persoon voor de mogelijkheid om zelf geluk te offeren. Maar uiteindelijk keert geluk in paradoxaal genoeg terug in de vorm van dankbaarheid aan het leven, God voor de mogelijkheid om op deze manier te leven: «Het werk waar ik van geniet, is mij verrijken», «Relaties zijn Gifting». En ten slotte, nadat we zo’n vervulling hebben overleefd, komen we tot het begrip dat geluk niet is om te krijgen wat je wilt, maar om te willen wat je krijgt.

Het blijkt dat zelfrealisatie een proces is, niet het resultaat?

VAN. Tot.: Aan de ene kant is zelfrealisatie als een punt in de ruimte: vandaag, hier en nu, kunnen we onszelf zijn of ons verliezen. Maar op de schaal van het leven is dit ook een proces. We kunnen onszelf beter leren kennen, meer naar de wereld brengen, iets meer van onszelf, steeds vaker laten onszelf onszelf zijn, onszelf vertrouwen, nieuwe facetten van onze vaardigheden ontdekken en ze leven. Zelfrealisatie is een verbazingwekkend proces: als het een doel op zich wordt, begint hij te glijden, maar zodra we het vergeten, beginnen we gewoon te dienen waar we in geloven en belangrijk zijn, hij wint opnieuw kracht.

Je kunt jezelf slechts op één manier realiseren?

VAN. Tot.: Helemaal niet, we kunnen iets belangrijks vinden voor onszelf op het werk, en in het gezin, en in de strijd voor het idee, en in de kennis van de wereld, en in kunst ..

Veel lessen tegelijkertijd betekent het om te spuiten, iets belangrijks in jezelf te verliezen?

VAN. Tot.: We komen naar de wereld en brengen ons iets met zich mee dat er nooit in is gebeurd – de unieke originaliteit van behoeften, kansen, talenten. Ze kunnen niet altijd in één richting worden geïmplementeerd. Ik wil een professional zijn, maar tegelijkertijd een vader en misschien een zoon, evenals de eigenaar van het huis of dezelfde briljante biljartspeler als mijn baas. En ik wil ook dat mijn jeugdige dromen uitkomen … andere voorkeuren verschijnen geleidelijk. En een persoon kan bijvoorbeeld met interne toestemming om de volgende verhoging te verlaten om zijn tijd en gezondheid voor het gezin te behouden.

Is het mogelijk om jezelf te beschermen tegen fouten, het belangrijkste te kiezen?

VAN. Tot.: Het is bijvoorbeeld niet de moeite waard om een ​​beroep te kiezen uit de geest van tegenspraak of van het verlangen om erkenning en glorie te bereiken, of om de Vader te plezieren. Je kunt niet zo’n hoge prijs behouden voor de mogelijkheid om te sparen of liefde te krijgen! Het is verkeerd en beledigd door het lot dat ons in de steek heeft gelaten: je hebt een fascinerend beroep gepland, en na de blessure voor jou is «helemaal voorbij». Dit is een illusie: je moet onthouden wat ik precies het beroep leuk vond dat nu onmogelijk te betalen is. Wat voor soort persoon zou ze je kunnen maken? En denk aan: waar kun je anders zo worden?

Zijn er tekenen dat het pad correct wordt gekozen?

VAN. Tot.: Allereerst is dit plezier, enthousiasme, interesse, gevoelens die we ervaren als we het gekozen bedrijf doen. Dit is de steun van degenen wier mening en autoriteit belangrijk voor ons zijn. En het zou ook de moeite waard zijn om mezelf in 5, 10, 15 jaar te introduceren en vragen: ik doe dit nog steeds? Als het antwoord je niet bang maakt, als er in je leven nog steeds een plek is voor wat nu het belangrijkste lijkt, dan wordt het pad correct gekozen.

Waarom is het zo moeilijk om door jezelf door te breken, naar je «like»?

VAN. Tot.: Soms maakt de gedachte «dit voor het leven» ons erg onzeker. Alleen dit – maar hoe zit het met al het andere? Plots is er iets dat ik nooit over mezelf weet? Stilstaan ​​bij iets specifieks-een heel grote verleiding. Maar de hele tijd spreken «nee», je zult jezelf niet kennen. U moet iets kiezen om uw eigen verwachtingen van uzelf beter te begrijpen. Zelfs degenen onder ons die nog niet weten wat hij echt wil, tegen de jaren dertig kunnen ze op zijn minst de vraag beantwoorden wat ze zeker niet voor zichzelf willen. Om jezelf eenmaal op zijn plaats te ontdekken, betekent niet dat je een verliezer wordt. De verliezer verwierp eenvoudig wat hij voelt en blijft vele jaren in zijn plaats blijven en doet zijn hele leven wat onverschillig is.